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功效和作用及食用方法

世界卫生组织建议每人天天的α亚麻酸适宜摄入量

发布时间:2017年08月22日 关键字:α亚麻酸

世界卫生组织建议每人天天的α亚麻酸适宜摄入量:α亚麻酸>1200毫克

中国营养学会保举量:

     每人天天的适宜摄入量:α亚麻酸>1400毫克

               有益摄入量:α亚麻酸>5000毫克

世界卫生组织建议每人天天的α亚麻酸适宜摄入量

卫生部调查结论:我国居民平均摄入量约400mg,仅达到适宜摄入量的三分之一。α亚麻酸摄入量不足,是多种疾病高发的缘故原由之一。


前面我们也提到牡丹籽油是目前发现的最优质的植物食用油,所以,牡丹籽油可以很好的增补人体内α亚麻酸含量,建议常吃!

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